Run Class (Lauftreff)

Bei der Run Class handelt es sich um einen Lauftreff bzw. ein Lauftraining in der Gruppe

Gemeinsam wollen wir unsere Lauftechnik verbessern, Ausdauer stärken und dabei die frische Luft genießen. Das Lauftraining startet mit einem Warm Up, gefolgt von der eigentlichen Laufeinheit und am Ende der Einheit folgen einige Dehnübungen.

Laufstrecken:

Die Laufstrecken werden je nach Dauer der Einheit und der Erfahrenheit der Teilnehmer angepasst.

Lauflevel / Schwierigkeitsstufe:

Gerne können bei Bedarf auch 2 Laufeinheiten mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen/Erfahrenheit der Teilnehmer stattfinden (z.B. Anfänger & Fortgeschritten, …)

Bitte gerne bei mir melden

Für Infos oder zur Kursanmeldung bitte unter www.fitable.at oder unter 0680/3175595